Необходимые витамины в период беременности
Важным моментом, составляющим процесс планирования беременности, считается назначение приема витаминно-минеральных комплексов. Потому что только таким способом будущая мама может собственный организм «накормить» необходимыми веществами в виде витаминов, микро- и макроэлементов, которые требуются для того, чтобы забеременеть, благополучно выносить и без проблем родить здорового ребенка. С учетом потребностей организма и индивидуальных особенностей врач определит, какой именно витаминно-минеральный комплекс вам следует принимать. Однако главным требованием является натуральность комплекса, а не синтезированные добавки, способные причинить вред здоровью.
Вопрос коренного отличия синтетических и натуральных витаминов затрагивается многими исследованиями, и на эту тему существует масса публикаций. Стоит остановиться на их ключевых моментах. Важно постоянно помнить, что витамины не являются едой! А в организм поступать они должны, прежде всего, из пищи. В свежих овощах, фруктах и зелени находится огромное количество природных витаминов. Эти натуральные продукты являются бесценным источником микроэлементов и минералов. Иной вопрос, какое количество их могут содержать те овощи и фрукты, которые сегодня мы покупаем в супермаркетах.
Хотя разговор сейчас о том, какими витаминами должна питаться будущая мама. На этапе планирования беременности, а также на ранних ее сроках, необходимым витаминов считается фолиевая кислота (витамин В9). Областью действия данного витамина, является в основном, нервная система и мозг. Фолиевая кислота – это составная часть спинномозговой жидкости. Витамин В9 способствует предотвращению дефектов развития нервной трубки, которая задействована в формировании спинного мозга будущего ребенка.
Ну а если вас интересует последняя статистика футбольных травм – посетите сайт fairbet.su. Только там вы найдете все про футбольные травмы и их статистику.
Смотрите также:- Когда пациенту необходима помощь врача дома?
- Качественные и недорогие услуги лазерной коррекции зрения
- Как лечить хроническую сердечную недостаточность
- Что такое миопия?
- Сода и ее лечебные качества
- Как аллергия воздействует на беременность и ребенка
- Чем полезна скакалка
- Что влияет на нашу энергию
- Исследование: Ученые выяснили, как громкий звук вредит слуху
- Таргетная терапия опухолей
- Протезы: модули и ортопедические товары
- Основательная подготовка к родам
- Обязательно контролируйте качество своего зрения
- Диета при хроническом гастрите
- Злокачественные опухоли костей
- Забота о своем здоровье
- Важен ли интернет сайт для частного семейного доктора?