Микрофлора кишечника: зачем о ней заботиться

Кисломолочные продукты помогут поддержать микрофлору кишечника!

Микрофлора кишечника – это многообразие микроорганизмов, характерных для конкретного организма. Все эти микроорганизмы взаимодействуют между собой в кишечнике. Подробнее о микрофлоре кишечника читайте в " Стране здоровья".

В кишечнике содержатся, к сожалению, не только полезные микроорганизмы, но и такие, которые могут навредить организму, то есть патогенные. Под влиянием таких микроорганизмов часть пищи, которая попадает в кишечник и начинает гнить, а углеводы – бродить.

Продукты гниения и брожения, в свою очередь также вредят организму человека всасываясь в кровь и циркулируя таким образом по всему организму. Передвигаясь таким образом, они могут вредить деятельности различных органов.

Больше всего от такого воздействия страдает головной мозг и как следствие человек больше устает, становится более раздражительным и может чаще страдать от головной боли.

Наиболее распространенным способом борьбы с таким родом интоксикации является подселение в кишечник микроорганизмов, которые поддерживают полезную микрофлору и подавляющие патогенную.

Для подселения таких микрооргвнизмов следует чаще употреблять кисломолочные продуты, ведь они способны вырабатывать вещества, которые подавляют патогенную флору.

Целебное средство гречневой муки и кефира поможет понизить сахар в крови, очистить сосуды, кишечник, в целом, нормализовать работу всей пищеварительной системы.

Также не лишним будет очищение кишечника. Можно приготовить специальный очищающий напиток. Для того чтобы его приготовить  следует перемолоть одну столовую ложку из гречневой крупы на муку, после чего добавить примолотую муку в стакан с кефиром. После этого смесь желательно поставить в холодильник на 9 – 11 часов. Лучше будет если полученную смесь отложить на ночь.

Утром прохладную смесь нужно достать из холодильника и употребить до первого приема пищи. Этот напиток желательно выпивать  в течение 15 дней.

Употребление такого напитка даст возможность мягко очистить кишечник и сосуды предупредить ряд некоторых заболеваний, которые с ними связаны. Кроме всего регулярное очищение кишечника и сосудов позволяет омолодить организм.

Смотрите также: