Польза рыбьего жира
Большинству с детства знаком не очень приятный вкус и аромат рыбьего жира. Но в сфере нынешнего прогресса сегодня тяжело найти такой продукт в натуральном виде. Теперь он выпускается в виде капсул. Но наряду с этим полезность рыбьего жира совсем не пострадала
Полезные свойства рыбьего жира
Рыбий жир богат на содержание многих полезных для организма человека микроэлементов и витаминов. Основным, из которых является ретинол – витамин А. Данный витамин нормализует обмен веществ и регулирует синтез белков, участвует в окислительно-восстановительных процессах. Также ретинол принимает значительное участие в формировании скелета и зубов. Витамин А известен своими замедляющими старение тканей свойствами.
Именно благодаря ретинолу так славится рыбий жир. Ретинол жизненно необходим для поддержания в оптимальном состоянии эпидермиса, слизистых, зрения и волос человека. Также за счет своих антиоксидантных функций помогает организму в борьбе с инфекциями, различной этиологии. Еще одно свойство рыбьего жира лежит в его распространении витамина D, которые способствует поддержанию баланса фосфора и кальция в организме. Поэтому данный продукт широко применяется в профилактике таких явлений, как икроножные судороги.
Рыбий жир богат на содержание ненасыщенной жирной кислоты Омега-3. Эта кислота содействует выработке так называемого «гормона счастья». По этой причине его следует употреблять для предупреждения возникновения депрессии.
Регулярное потребление рыбьего жира в течение месяца снижает возможность возникновения атеросклероза, понижает содержание холестерина в крови и способствует нормализации сердечного ритма. Успешно применяется в лечении ревматоидного артрита за счет болеутоляющей способности и противовоспалительного действия.
Для профилактики рыбий жир принимают перорально до 2 г в день в течение 30 дней. Затем нужно сделать перерыв до трех месяцев и повторить курс заново. Так как рыбий жир это все же лекарство, то перед его применением обязательно рекомендуется проконсультироваться со специалистом.
Смотрите также:- Вопросы ценообразования лекарств из Германии
- Насколько реальны слухи о стероидах?
- Экспресс тест на коронавирус
- Показания к посещению стоматолога
- Как работают кожные дез средства для рук
- УЗИ на ранних сроках беременности
- Почему стоит выбирать ортопедическую обувь на заказ?
- Работа медбрата
- Где заказать кожный антисептик для рук в Москве
- Механотерапия: процедуры и оборудование
- Показания к посещению гинеколога
- Когда звонить доктору
- ВПЧ 6 и 11
- Когда беременность угроза жизни и здоровью женщины
- Как быстро сбросить лишние килограммы?
- Деменция и дома престарелых
- Имплантация зубов в Киеве – доступно и качественно!