Особенности течения первого триместра беременности

Начало беременности все женщины переносят по-разному: кто-то не почувствует никаких видимых изменений в своём самочувствии (кроме отсутствия менструаций), а кто-то с самого начала начнёт испытывать признаки токсикоза (тошноту и рвоту).

 В этот период у женщины учащается мочеиспускание, так как матка увеличивается в размерах и давит на мочевой пузырь. Кроме того, увеличивается потребление жидкости.

 Большинство беременных в этот период отмечают у себя изменения в груди: её повышенную чувствительность, даже болезненность. Грудь увеличивается в размерах. Возможно потемнение сосков.

 Для первого триместра характерны и такие признаки со стороны нервной системы: утомляемость и раздражительность. Обычно у здоровых женщин эти симптомы проходят к окончанию первого триместра. Совет: больше спите и отдыхайте почаще, стремитесь избегать эмоциональных нагрузок.

 В этот период возможны запоры. Необходимо позаботиться о том, чтобы в рационе присутствовали продукты, богатые клетчаткой. Необходимо больше двигаться, можно заниматься специально подобранными упражнениями.

 Тошнота и рвота – признаки токсикоза – они наиболее характерны для этого периода беременности. Некоторых женщин они не беспокоят совсем, а другим – приходится в этом смысле очень тяжело, так как позывы к рвоте могут беспокоить практически беспрерывно. При этом происходит обезвоживание организма и женщине незамедлительно нужно сказать об этом врачу, так как развивающийся плод недополучает того количества питательных веществ и витаминов, которое ему требуется для нормального развития.

 В этот период женщине, чтобы снизить тошноту, можно посоветовать пить и есть маленькими порциями, но почаще. Можно пить чай с мятой и имбирем, лимоном или просто пить воду с лимонным соком.

 Этот период также характерен частыми перепадами настроения. Важно, чтобы рядом близкие люди, которые могут понять и поддержать будущую маму в такой ответственный для неё период жизни.

Ну а если вас интересует техника для красоты и здоровья даже в период беременности – посетите сайт paniapteka.ua. Только там вы найдете все что нужно чтобы всегда выглядеть шикарно.

Смотрите также: