Нервозность симптомы и лечение

05.04.2014

Нервозность – это повышенность нервной системы. Как правило, в медицинских источниках этого термина нет.

Мы часто слышим, что все болезни от нервов. На самом деле так и есть. Мы часто замечаем, когда перенервничаем, начинает болеть голова, сердце, пропадает аппетит. В нынешнее время стрессовые ситуации возникают везде, на работе, в транспорте. Следует научиться контролировать и вовремя подавлять такие нервозные всплески.

Нервная система человека реагирует на все окружающие раздражители. Разница только в том, что каждый по-разному проявляет раздражение. При возникновении агрессии и гнева, человек перестает контролировать свои действия и высказывания.

Причины возникновения нервозности.

  1. Психологические. К ним относятся стрессовые ситуации, недостаток сна, нехватка витаминов в организме. При такой причине у человека возникает апатия, быстрая утомляемость, бессонница.

  2. Физиологические. Возникают  при недостаточном количестве необходимых веществ в организме, заболевания эндокринной системы, предменструальный период.

  3. Наркотики, алкоголь. Эти вещества, психотропного характера вызывают нервозность, их прямое воздействие происходит на нервную систему. В результате она выводится из строя и агрессивно реагирует на все раздражители.

Возбудителем нервозности может быть ряд других причин.

 Чтобы вылечить нервозность нужно изменить свое отношение к происходящему. Заменить негативное отношение позитивным. Не усугублять возникшее разногласие или непонимание.

Позитивно смотреть на происходящее, не реагировать агрессивно на мелкие неприятности.

Нельзя забывать, о том, что подавленный гнев, рано или поздно может вылезти. Игнорировать не нужно, это может плохо повлиять на ваше здоровье в будущем.

Смотрите также:
Мед123.ру

Мед123.ру