Режим питания при аллергии

03.01.2014

 

 Аллергические заболевания в современное время — болезнь достаточно широко распространённая. Часто аллергию провоцируют пищевые продукты. В других случаях в качестве аллергенов выступают пыль, шерсть животных, пыльца растений. Безусловно, диетические рекомендации при разных случаях будут отличаться, но существует список советов, к которым следует прислушаться всем людям, подверженным аллергическим болезням.

 -Всегда следует знать, какие продукты вам можно употреблять, а какие нельзя. Врач-аллерголог сможет предложить проведение кожных тестов либо анализ сыворотки крови для выявления этих продуктов.

 -Следует с повышенной осторожностью относиться к новым продуктам питания.

 -Нужно стараться реже покупать майонезы, соусы, полуфабрикаты и консервированные продукты, либо, по возможности вообще их исключить.

 -При покупке продуктов, следует внимательно изучать их состав.

 Во время обострения аллергии следует ограничить приём некоторых видов продуктов, а именно:

 -солёные, жареные, копчёные блюда, колбасные изделия;

 -морепродукты;

 -яйца;

 -некоторые виды овощей: солёные огурцы, томаты, квашеная капуста, перец, шпинат, редис, щавель, редька;

 -маргарин и тугоплавкие жиры;

 -некоторые виды фруктов и ягод: арбуз, ананас, дыня, облепиха, гранат, виноград, абрикосы, малина, персики, цитрусовые, клубника, земляника;

 -квас и газированные напитки;

 -шоколад, кофе и какао;

 -торты, кексы, мёд, зефир, карамель.

 Рекомендуются к употреблению крупы, постное мясо, кисломолочные продукты, капуста, укроп, петрушка, кабачки, тыква, фасоль, горошек, подсолнечное либо кукурузное подсолнечное масло, некоторые сорта сыра, пшеничный хлеб, кукурузные хлопья.

Ну а в статье на сайте pust-govorjat.ru вы узнаете как вернуть любимого человека. Только там есть лучшие советы и рекомендации для восстановления ваших отношений.

Смотрите также:

Мед123.ру