Как правильно чистить зубы: практические рекомендации

21.11.2013

Залог здоровья ротовой полости является удержание зубов в порядке, кроме того, устранения неприятного запаха изо рта, заболевания десен и профилактика кариеса. Даже в домашних условиях доступный и простой для вас этот первый шаг ухода за зубами. Вам нужно придерживаться простых рекомендаций, чтобы ваши зубы были всегда здоровыми.

 Для начала нужно выбрать правильную щетку для зубов.

 Во многом от выбранной правильной зубной щетки зависит эффективная чистка зубов. В меру мягкой должна быть щетина зубной щетки, чтобы не повредить эмаль и не травмировать десну. Кроме того, при чистке зубов, она еще и массирует десны.

Желательно из синтетического материала выбирать зубную щетку, ведь так на ней будет меньше развиваться разнообразных микроорганизмов, чем на щетине, из натуральных материалов.

 Выбираем время процедуры.

 Необходимо обязательно чистить зубы минимум два раза в день после еды, чтобы был качественным уход за полостью рта. Кроме того, после каждого употребления пищи нужно полоскать рот обычной водой. Всего не менее пяти минут должен длиться процесс чистки зубов. За это время успеет укрепиться эмаль и оздоровиться, зубы.

 Суть процедуры чистки зубов.

 — Движениями слева-направо и сверху-вниз внимательно очистите внешнюю поверхность зубов.

 — Круговыми движениями очистите внешнюю поверхность зубов.

 — Выметающими движениями щетки тщательно очистите поверхность зубов с внутренней стороны.

 — Движениями щетки вперед-назад чистите жевательную поверхность зубов.

 — С помощью специальной щетки или стоматологической нити проводится чистка в трудных, для доступа щетки, местах ротовой полости.

Смотрите также:
Мед123.ру

Мед123.ру