Бессонница и проблемы с сердцем

Трудности со сном способны привести к очень серьезным результатам, одним из таких является повреждение деятельности сердечной сосудистой систем. Всем понятно, что хороший сон – важное составляющее здоровья. Когда человек выспавшийся, то он ощущает себя здоровым и готовым к трудовому дню. К огорчению, отличным сном похвастаться способен далеко не каждый. Многим из городских обитателей знакомо положение, когда сильно стараешься уснуть, однако все пробы кончаются неудачей. Бессонница – достаточно известная проблема, доставляющая человеку множество неудобств, делая его раздражительным и нервным.

По мед статистике, практически 50% обитателей крупных городов мучаются от нарушений сна. По данному факту доктора бьют тревогу, так как бессонница чревата не только изможденностью и стрессовостью, но и наиболее суровыми нарушениями, в частности сердечными проблемами.

Многие все понимают того, что режим бодрствования и сна тесно связан с регуляцией кровяного давления. Ночью артериальное давление, как правило, в норме обязано уменьшиться. Такой результат выработан природой и позволяет сердцу передохнуть от проделанной за день работы. Понижение давления провоцирует замедление частоты сердечных ударов, что лишь помогает человеку заснуть. Когда режим бодрствования и сна нарушен, то и регуляция кровяного давления нарушается. Ночью давление остается постоянным, а в неких вариантах и возрастает. Это состояние дел усиливает риск становления сердечно-сосудистых болезней. Потому бессонница считается одним из злейших противников сердца.

Итогом долговременной бессонницы может стать постоянный стресс. Поначалу человек нервничает и беспокоится в постели, когда не имеет возможности заснуть, однако через некое время стресс просачивается фактически во все сферы его жизни. Когда человек психует, в кровь выбрасывается огромное число гормонов стресса, что приводит к увеличению кровяного давления и увеличению частоты сердечных сокращений.

Когда вас интересует коврик когтеточка для вашего котенка – посетите сайт cat-box.ru. Только там вы найдете лучшие товары для ваших котов по доступным ценам.

Смотрите также: