Можно ли во время беременности спать на животе

15.12.2013

Можно ли во время беременности спать на животе

На самом деле этот вопрос волнует многих. Ведь на животе спать привыкли многие девушки, но во время беременности реально ли это? Давайте вместе разберемся.

На начальном сроке беременности можно спать в любой позе, лишь бы не было дискомфорта. Однако если вы почувствовали боли или же просто уже неудобно, то обязательно поменяйте позу.

Откуда берется дискомфорт на начальной стадии, спросите вы?  Как правило ,это связано с тем, что груди набухают или же у матки имеются отклонения. Но стоит отметить, что до 12 недели у вас не будет никаких проблем, так как матка с эмбрионом пока еще не вышла за пределы малого таза.  Но как только начнется третий триместр, вам необходимо будет научиться себя контролировать, то есть на живот ложиться категорически нельзя. Если вы все-таки проснулись лежа на животе, то не нужно сразу впадать в панику, так как плод защищен пузырем.

В принципе с третьего триместра начинается тяжелый период, ведь даже на спине не рекомендуется спать. А все потому, что матка растет и за счет этого происходит давление на кровеносные сосуды, которые находятся над брюшной полостью. Поэтому когда вы лежите на спине, то циркуляция крови ослабевает и её необходимый для малыша приток затруднен.

Самое лучшее положение во сне, это на левом боку. На правом так же можно, но в таком случае есть небольшое давление на почку. Если у вас появилась отдышка в третьем триметре, то подкладывайте подушку под спину, бедра или между ногами, в общем, где вам будет удобно. Самое главное, чтобы вам было максимально комфортно, удобно и вы могли спокойно спать, но в столь деликатном положении добиться этого будет не всегда возможно.

Смотрите также:

Мед123.ру