Не введитесь на мифы об антиоксидантах

16.11.2013

В последнее время общественность начинает очень интересоваться антиоксидантами. Но у людей есть такое неотъемлемое качество, как все преувеличивать. В просторы вышло множество мифов об этом веществе, которые мы сейчас попытаемся развеять! Антиоксиданты – это вещества, которые нейтрализуют свободные радикалы, которые ведут себя очень агрессивно в нашем организме и появляются, как побочный продукт, в процессе дыхания и окисления. Свободными радикалами называют молекулы, у которых на внешнем электронном уровне не хватает электронов. Из-за этого они начинают вести себя очень агрессивно, в следствии они разрушают белковые молекулы, ферменты, молекулы ДНК.

Пострадать может все! Самое неприятное в том, что запускается механизм цепной реакции: молекула, что отдала свободному радикалу свой электрон, сама становится им же. Вы глубоко ошибаетесь, если считаете, что антиоксидантов в продуктах питания очень мало. Основной их источник это ягоды, фрукты и чай. Если вы будете правильно питаться, то у вас не будет возникать необходимости принимать БАДы. Не думайте, что синтетические антиоксиданты лучше натуральных. Какими бы продвинутыми и прогрессивными не были наши лаборатории, все равно природа даст нам более полезные вещества. Распространенной ошибкой является то, что многие люди считают, что эти великолепные вещества будут их омолаживать.

Но это не возможно! Ничто не сможет вернуть вашу молодость и красоту. Все что вам нужно – следить за собой с раннего детства. Не забывайте, что антиоксиданты содержатся не только в овощах и фруктах, а и в муке, бобах, орехах, семенах, в нежирном мясе, молоке, яйцах и красном вине. Некоторые фирмы указывают жирным шрифтам на упаковках своих продуктов, что они содержат большое количество антиоксидантов. Не введитесь на это! Это просто рекламный трюк! Внимательно прочитайте состав покупаемого продукта, больше внимания обратите на то, что написано мелким шрифтом. Не верьте, когда вам говорят, что свободные радикалы – наши злейшие враги. Наш организм устроен так тонко, что всему находит применение. К примеру, свободные радикалы, пусть они и очень агрессивные, помогают обороняться от вражеских микроорганизмов и являются звеном нашей иммунной системы. Свободные радикалы начинают нам вредить, в общем, как и все остальное, только когда их слишком много.

Ну а когда вас беспокоят боли в тазобедренном суставе — посетите сайт artritdoc.ru. Только там есть все чтобы быстро и без проблем избавится от боли в суставах.

Смотрите также:
Мед123.ру

Мед123.ру