Офисные болезни: что такое карпальный туннельный синдром?

31.10.2013

Карпальный туннельный синдром есть не очень распространенной офисной болезнью, но он является неприятным заболеванием, которое довольно проблематично поддается лечению.

Карпальный или кистевой туннельный синдром — это защемление нерва в кисти руки. Могут различные факторы спровоцировать развитие этого заболевания, например, постоянная работа за компьютером, определенные проблемы со здоровьем или специфическая анатомия запястья.

Когда вам нужна полезная гимнастика при грыже позвоночника — посетите сайт healthage.ru. Только там есть все чтобы вернуть в норму работу вашей спины и позвоночника.

Кистевой туннель, с физиологической точки зрения, это на ладонной стороне запястья, узкий внутренний проход, который защищает девять сухожилий и главный нерв вашей руки, отвечающие за разгибание и сгибание пальцев. Спазм этого нерва вызывает слабость рук, боль и онемение.

Обычно начинается постепенно, кистевой туннельный синдром, от боли в запястье, что может распространяться до предплечья.

Основные симптомы карпального туннельного синдрома:

— Покалывание или онемение руки и пальцев. Эти ощущения наиболее выражены, когда вы просыпаетесь, держите газету или телефон, когда вы ведете машину.

— Боль, которая может распространяться по всей руке, особенно после любой физической нагрузки.

— Чувство общей слабости в руках.

Лечение туннельного синдрома:

— Чаще давайте рукам отдохнуть и делайте небольшые перерывы в работе;

— Чаще делайте массаж пальцев и всей ладони;

— Можно принять любое болеутоляющее средство;

— На запястье нужно перед сном надевать специальную повязку — шину, которая продается в любой аптеке;

— Ночью выпрямляйте руки, но не подкладывайте их под себя;

— Займитесь пилатесом или йогой;

— Можно пройти курс ультразвуковой терапии.

Смотрите также:

Офисные болезни: что такое карпальный туннельный синдром?

Мед123.ру