Держите ноги в тепле, а закаляет их холодом

02.10.2013

 

Еще древние эскулапы советовали, для того чтобы оставить врачей без работы нужно держать желудок в голоде, тело в холоде, а ноги в тепле. Почему мы должны уделять особое внимание именно комфорту ногам ?

Из-за большого количества рецепторов на стопах, наши ноги связаны с органами дыхания и центральной нервной системой. Кроме того, на сигнал от подошв умеют откликаться и слизистая оболочка носа, которая в случае холода ног проявляется в виде насморка и воспаления.

Поэтому очень важно закаливание ног. Лучше всего начинать с хождения босиком по холодному полу по несколько минут утром и вечером. В носках, а затем голыми ногами. С каждым днем такие прогулки нужно увеличивать и затем переходить к уличным.

Также полезно делать для ног и прохладные ежедневные ванны. Начинать нужно с комнатной температуры воды и каждый день постепенно понижая градус. Очень полезно контрастное закаливание, которое заключается в чередовании холодной и горячей воды.

В результате такого закаливанья, кожа ног понемножку грубеет и меньше ощущает холод, следовательно, снижается риск простуды.

При простудных заболеваниях нельзя проводить любые закаливания для ног.
Бывает так, что желание хорошо выглядеть заставляет замерзнуть вашим ногам.

Как быстро можно согреть ноги:

— Опустить их в таз с горячей подсоленной водой;
— Растереть ноги с помощью любого массажного крема;
— Надеть на ноги теплые носки и укутать их в одеяло или плед.
Кроме того можно использовать спиртовой компресс:
— Растереть мокрым или сухим полотенцем ступни ног;
— Надеть на ноги смоченные в спирте носки;
— Надеть сверху шерстяные грубые носки.

Ну а чтобы аппарат кавитации купить — посетите сайт keslaser.com.ua. Только там вы найдете качественный аппарат кавитации для косметологии по приемлемой цене.

Смотрите также:
Мед123.ру

Мед123.ру