Для чего нужен магний человеку?

17.06.2013

Магний нужен человеку для того, что бы у сердца был правильный ритм. Исходя из этого, можно понять магний и кальций играют в этом ключевую роль. Когда поступают они в организм, вырабатывается правильный обмен в тканях(электролитический). Если взять примером воду, то водоемы в которых вода обладает высоким уровнем жесткости, сердце будет болеть у человека меньше, употребляй он её. Соответственно там где мягкая вода, уровень болезни сердца может возрасти.

Говоря о ферментативных процессах, магнии будет играть там ключевую роль. Ведь он будет обеспечивать углеводы и белки хорошим обменом. Кровеносные сосуду в свою очередь за счет магния поддерживают бывалый тону, препятствует головным болям человека.

 Говоря о мышцах человека, то как и в сердечной так и в почечной необходим будет магний. Если взять статистику магния, то людям молодого возраста нужно употреблять 400-500 грамм магния. Женщинам в положении или родившим от 800 до 1000 грамм. Детям которых нет трех лет не меньше 150 грамм, а детям в возрасте от 4 до 7 лет, не меньше 250 грамм.( беря разницу в 3 года объем магния будет возрастать у детей на 100 грамм). И тут возникает вопрос, а где брать магний? Абсолютно не сложно, магний содержится в обычной воде. Из продуктов, только растительные. Такие как горох, пшеница, абрикос, миндаль, отруби, капуста, орехи. По больше ешьте овощей и фруктов и меньше современной химии. Тогда процент магния в организме резко придет в норму.

Смотрите также:
Мед123.ру

Мед123.ру