«Жаворонки» здоровее и счастливее «сов»

28.02.2013

Английские ученые провели исследование и определили, что «жаворонки», в отличие от «сов», имеют намного лучше здоровье, позитивный взгляд на жизнь и устойчивую психику.

Ученые утверждают, что те люди, кто рано ложится спать и рано просыпается, никогда не жалуются на переутомлении и депрессию, среди них почти нет людей с излишним весом и хроническими заболеваниями.

Ученые определили генетическую последовательность, и они отмечают, что у человека есть ген -часы под названием period-3, и он отвечает за ритмическую активность человеческого организма и это определяет, какая потребность человека в сне, и делит человека на «сову» и « жаворонка».

Практически каждому человеку требуется 8 часовой сон, но бывают исключения, когда человек привыкает спать не более 4-5 часов в сутки и это не мешает уму быть активным, здоровыми и ни чем не отличаться от людей, которые спят по 8 часов.

Ученые нашли у человека две популяции генов, одни имеют длинные цепочки, а другие короткие.

У тех людей, которые имели длинные цепочки генов, имеют большую потребность в сне, в отличие от людей, у которых генные цепочки короче. Поэтому ученые предполагают, что таким способом можно отбирать людей для работы в ночное время и работ, которые связаны с авариями.

Смотрите также:

Мед123.ру