Продукты, которые нельзя есть на ночь

14.02.2013

Приходя поздним вечером, домой, первым делом мы заглядываем в холодильник, для поиска чего-нибудь перекусить, потому, как вовремя не поели и теперь голодные.

Но не все продукты полезны, а некоторые и вовсе вредны для организма. Какие продукты стоит избегать, чтобы не причинить вред здоровью и пойдет речь.

Алкоголь

В обществе бытует стереотип, что алкоголь способствует выработке сна. Но чаще всего он вызывает головные боли, что на долго могут лишить вас сна. Нередко случаются моменты, когда алкоголь способствует кошмарам.

Скрытый кофеин

Каждому известно, что в кофе содержится много кофеина, которые станет преградой между вами и снов. Даже умеренное употребление кофе спокойно может нарушить режим сна у человека. Стоит также помнить, что в шоколаде, коле и чае также содержится кофеин, которого будет достаточно, чтобы вызвать бессонницу. Это касается и тех, людей, у которых данные продукты в постоянно рационе.

Фаст фуд

Разумеется, все слышали о вреде продуктов из фастфудов. Но такие продукты как чипсы и гамбургер, необходимо полностью исключить из рациона. Люди, употребляющие такие продукты не только склоны к ожирению, но и имеют сложности со сном.

НУ а посетив сайт opel65.ru/ вы найдете лучшее обслуживание для вашего Опеля. Только там есть лучшие специалисты и приемлемые цены.

Смотрите также:
Мед123.ру

Мед123.ру