Как избежать атеросклероза

27.01.2013

Повышенное содержание холестерина в составе крови – явление очень распространенное, особенно у людей в возрасте  после пятидесяти. У многих в таком возрасте начинаются заболевания сердечно-сосудистой системы. Связаны ли эти факты? Несомненно. Такое распространенное заболевание, как  хронический атеросклероз зависит от формирования как одиночных, так и множественных мест (их называют очагами) липидных, или так называемых холестериновых  отложений внутри артерий. Как же избежать опасности заболевания этим страшным недугом?

В первую очередь помочь поможет правильная диета. Ограничьте потребление животных жиров. Это не относится к жирам, которые входят в состав рыбных продуктов. Растительные жиры кушать можно, они имеют в своем составе ненасыщенные жирные кислоты, которые, наоборот, снизят содержание в крови холестерина. Поможет очистить сосуды грубая клетчатка, которая входит в состав овощей. Помогает в нашем случае и чесночное масло.

В рацион людей после 50-летнего возраста обязательно нужно включать продуты, содержащие антиоксиданты – капусту, апельсины, чернослив, свеклу, чернику, ежевику  и т.д.

Так как катализаторами процесса заболевания являются живущие в нас паразиты, необходимо обязательно избавиться от них. Эта процедура должна обязательно быть включена в общую схему профилактики и лечения заболевания.

В настоящее время в продаже существует много биологически активных добавок, содержащих синтетические ненасыщенные жирные кислоты, их называют  «Омега — 3″. После их принятия в крови нормализуется содержание  холестерина.

Ну а здесь вы найдете все для лечения болезней суставов. Только на сайте spina-sustav.ru вам помогут вылечить любые проблемы с суставами.

Смотрите также:

Мед123.ру