Как правильно заменить сахар

09.09.2012

Для человека сахар ценен тем, что он поставляет глюкозу в организм, однако употребление его употребление в больших количествах наносит ущерб здоровью человека. Большое количество сахара имеет свойство откладываться в лишний жир, не принося при этом никакой пользы организму.

Сахар не содержит витамины и минералы, поэтому диетологи советуют ограничивать его потребление. Если вы не страдаете лишним весом, то для вас вполне подойдет мед или коричневый сахар, как замена обычного белого сахара. Но данные продукты не подойдут для диабетиков и людей, страдающих ожирением, так как они калорийны. Среди самых безопасных искусственных сахарозаменителей следует выделить сукралозу. Однако дозировка не должна превышать 5 мг на каждый килограмм веса, так же она противопоказана беременным и кормящим женщинам. Следующей альтернативой обычному сахару выступает фруктоза.

Ну а купить препарат виагра вы сможете посетив сайт indiapharm.ru.

Она подходит для людей с аллергией на сахар, а также в два раза слаще глюкозы. Многие люди потребляют фруктозу при похудении, допуская при этом довольно распространенную ошибку. Дело в том, что фруктоза также весьма калорийна и к тому же медленно усваивается организмом. Приобрести фруктозу можно в любой аптеке. Существует еще масса других сахарозаменителей, многие из которых небезопасны. Потреблять их стоит только в ограниченных количествах.

Смотрите также:

Мед123.ру