Как тепловой, так и солнечный удар может случиться в жаркую и солнечную погоду. Главное отличие между двумя этими ударами, что солнечный удар случается только при длительном нахождении человека под активными солнечными лучами, а вот тепловой удар может произойти даже в помещении, главное условие – высокая температура воздуха.
Основные признаки теплового или солнечного удара:
• Покраснение лица либо бледность;
• Головокружение, галлюцинации;
• Потеря сознания.
Чтобы не стать жертвой солнечного или теплового удара, не забывайте в жаркую погоду надевать головной убор. Помните, что рекомендуется носить головные уборы светлых оттенков (они отражают солнечные лучи).
Больше всего тепловым и солнечным ударам подвержены маленькие дети (до 10 лет). Поэтому если вы собираетесь отправиться на пляж или на прогулку под палящим солнцем с ребенком – пристально следите за ним. У ребенка должен быть головной убор, а вы должны взять с собой несколько литров питьевой воды.
Если вы находитесь на солнце, то лучше воздержитесь от употребления алкогольных напитков: спирт расширяет сосуды, вследствие чего возрастает риск получения теплового удара. Также следует обратить внимание на еду: необходимо ограничить употребление вредной, жареной и острой еды в жаркий период времени. Лучше отдать свое предпочтение свежим фруктам, овощам, салатам и натуральным сокам.
Лучше не ходить на морское побережье в одиночестве, ведь невозможно предвидеть солнечный удар, в случае необходимости никто не сможет оказать вам первую помощь. Нельзя засыпать под солнцем, так вы не только рискуете получить удар, а и подвергаете свою кожу большой опасности.
Ну а если вас интересует инструкция для глазных каплей Офтальмоферон — посетите сайт moezrenie.com. Только там вы найдете все чтобы убрать любые ваши проблемы со зрением.