Карпальный туннельный синдром есть не очень распространенной офисной болезнью, но он является неприятным заболеванием, которое довольно проблематично поддается лечению.
Карпальный или кистевой туннельный синдром — это защемление нерва в кисти руки. Могут различные факторы спровоцировать развитие этого заболевания, например, постоянная работа за компьютером, определенные проблемы со здоровьем или специфическая анатомия запястья.
Когда вам нужна полезная гимнастика при грыже позвоночника — посетите сайт healthage.ru. Только там есть все чтобы вернуть в норму работу вашей спины и позвоночника.
Кистевой туннель, с физиологической точки зрения, это на ладонной стороне запястья, узкий внутренний проход, который защищает девять сухожилий и главный нерв вашей руки, отвечающие за разгибание и сгибание пальцев. Спазм этого нерва вызывает слабость рук, боль и онемение.
Обычно начинается постепенно, кистевой туннельный синдром, от боли в запястье, что может распространяться до предплечья.
Основные симптомы карпального туннельного синдрома:
— Покалывание или онемение руки и пальцев. Эти ощущения наиболее выражены, когда вы просыпаетесь, держите газету или телефон, когда вы ведете машину.
— Боль, которая может распространяться по всей руке, особенно после любой физической нагрузки.
— Чувство общей слабости в руках.
Лечение туннельного синдрома:
— Чаще давайте рукам отдохнуть и делайте небольшые перерывы в работе;
— Чаще делайте массаж пальцев и всей ладони;
— Можно принять любое болеутоляющее средство;
— На запястье нужно перед сном надевать специальную повязку — шину, которая продается в любой аптеке;
— Ночью выпрямляйте руки, но не подкладывайте их под себя;
— Займитесь пилатесом или йогой;
— Можно пройти курс ультразвуковой терапии.