Кашель часто является симптомом таких распространенных заболеваний, как ОРВИ, ОРЗ, ларингит, бронхит. Он доставляет больному дискомфорт и болезненные ощущения, не позволяет отдыхать, общаться, заниматься работой и принимать пищу. А некоторые приступы кашля очень мучительны. Снять такие неприятные проявления простуды помогут ингаляции с разными лекарственными травами. И если раньше подобные процедуры были запрещены при температуре выше 37,5 С, то современные ингаляторы позволяют «дышать полезными испарениями», даже если у вас жар.
Если беспокоит сухой надрывающий кашель, но температура не повышена, то рекомендуют лечиться таким сбором трав: лапух узколистый – 30%, мать-и-мачеха – 20%, ромашка, календула, липа, мята, цвет сосны или сосновые иголки – по 10%. Залейте сбор кипятком, дайте настою постоять пару минут. После вылейте его в емкость, наклонитесь над ней, укройтесь одеялом с головой и подышите лечебными парами, опускаясь ниже при постепенном остывании травяного настоя. Такой сбор поможет избавитьсяне только от сухого кашля, но и от хронического застарелого насморка. Эти лекарственные травы имеют очень сильный противовоспалительный эффект благодаря содержанию эфирных масел, которые позволяют вылечить дыхательные пути.
При сухом кашле народная медицина запрещает ингалироваться эвкалиптом и шалфеем. Эти травы пересушивают слизистую, и кашель только усиливается.
Когда кашель перешел на вторую стадию, и вы стали обильно откашливать слизь, то можно начинать дышать парами выше указанного отвара, только липу и ромашку надо заменить эвкалиптом и шалфеем. Укрепить иммунитет помогут листья малины.
Делая ингаляции с помощью специальных лекарственных трав, придерживайтесь определенных правил:
- Перед горячей ингаляцией не надевайте тесную одежду, которая помешает глубокому дыханию. Отдайте предпочтение изделиям из натурального материала.
- Нельзя делать ингаляцию на полный желудок. После последнего подкрепления едой должно пройти минимум 30 минут. Откажитесь от пищи на столько же и после процедуры. Чтобы усилить эффект ингаляции, рекомендуется обильное теплое питье.
- Во время ингаляции важно правильно дышать. Вдыхайте пары через рот, а выпускайте воздух через нос.
- Процедура занимает от 5 до 10 минут. Оптимальный курс лечения включает 5 ингаляций.
- После ингаляции сведите разговоры к минимуму и отложите выход на улицу.